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Von Null auf Omm: Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit / Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt ; in Zusammenarbeit mit Alexandra Gojowy und Anna Rosenbaum

von Leve, Jonas [Verfasser/-in] | Ronnefeldt, Manuel [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Stressbewältigung | Meditation | Stress | Achtsamkeit | 7MindDas Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Ausgeliehen (1). Standort(e): PSd2g Lev.
Kintsugi: Wie uns Bruchstellen im Leben stark machen - Der japanische Weg zur Resilienz / Céline Santini

von Santini, Céline [Verfasser/-in] | Held, Ursula [Übersetzer/-in].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Porzellankunst | Japanische Tradition | Goldreparatur | Achtsamkeit | ResilienzKintsugi ist eine alte japanische Kunstform, um zerbrochene Keramik zu reparieren. Bruchstellen werden nicht vertuscht sondern vergoldet und damit in ihrer ganzen Schönheit inszeniert. Wenn unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und Lebenspläne buchstäblich in die Brüche gehen, unterstützt uns die Kintsugi-Methode dabei, diese Scherben aufzusammeln und sie achtsam zu einer ganz neuen Form zusammenzusetzen. Auf diese Weise können wir an unseren Verletzungen und Niederlagen wachsen und sie als wertvolle Lebenslinien annehmen, die uns bereichern und stark machen. Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Power auf Dauer: das Geheimnis für mehr Energie, Achtsamkeit und Erfolg / Melanie Kohl

von Kohl, Melanie [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Achtsamkeit | Geist | Seele | Energie | ErfolgDie kurzen Übungen für Körper und Geist von Gesundheitspädagogin Melanie Kohl lassen sich in den Tag integrieren, ohne Extrazeiten dafür einplanen zu müssen. Der Ratgeber fasst alles Wichtige zum Thema Achtsamkeit zusammen, um einen drohenden Burn-out zu bekämpfen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): PSd2g Koh.
Zen your life: kleine Veränderungen mit großer Wirkung / Shunmyo Masuno

von Masuno, Shunmyo 1953- [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Achtsamkeit | Lebensveränderung | Zen | Zen-BuddhismmusDer japanische Hauptpriester eines Zen-Tempels, international gefragte Gartendesigner und Professor führt ein in die Quintessenz der Zen-Lehre und leitet von ihr einfache Regeln für das Alltagsleben ab, um nachhaltig erfüllt, ausgeglichen, effizient und sorgenfrei zu leben.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Resilienz: mit Achtsamkeit zu mehr innerer Stärke / Dr. Christian Stock

von Stock, Christian 1962- [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Resilienz | Widerstandskraft | Achtsamkeit | SelbstreflexionAchtsamkeit und Resilienz lassen sich im Alltag gut miteinander verbinden. Die von Psychotherapeut Christian Stoch entwickelte Selbsterfahrungsreise in diesem Buch hat zum Ziel, Krisen und stressige Situationen gelassener zu meistern. Ein Ratgeber mit zusätzlichem 10-Wochen-Übungsprogramm.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Achtsam durch den Advent: ruhig und gelassen bleiben in der Vorweihnachtszeit / Maren Schneider

von Schneider, Maren 1971- [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Achtsamkeit | Advent | Meditation | Alltags-Spiritualität | RitualeVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Esoterik PSe2 Schn.
Self-care - sei gut zu dir / Nadia Narain & Katia Narain‏ Phillips ; Übersetzung: Anke Wellner-Kempf

von Narain, Nadia [Verfasser/-in] | Phillips, Katia Narain‏ [Verfasser/-in] | Wellner-Kempf, Anke [Übersetzer/-in].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Selbstwahrnehmung | Gelassenheit | AchtsamkeitEin Ratgeber zum Thema "Selbstfürsorge" mit vielen kurzen Kapiteln, eingestreuten Übungen, Fotos und Rezepten, auf der Grundlage von Achtsamkeit, gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Vollkommen unvollkommen: zehn Qualitäten, die das Beste in uns zum Vorschein bringen / Marie Mannschatz

von Mannschatz, Marie 1950- [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Meditation | Achtsamkeit | Erwachen | ErleuchtungEinführung in 10 grundlegende buddhistische Geisteshaltungen, die elementare Daseinsfragen beantworten sowie Erfahrungsbericht über Einsichten aus der Gestalt- und Körpertherapie und der Vipanassa- und Mettameditation auf einem langen Übungsweg. Mit Fallbeispielen und praktischen Übungen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): PSd2 Man.
Zauberbuch Familienfrieden konkret: magische Anwendungsbeispiele für Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen / Hanna Grubhofer

von Grubhofer, Hanna [Verfasser] | Dr. Caroline Oblasser e.U. edition riedenburg [Verlag].

book Buch | Ratgeber | Familie | Kommunikationsverhalten | Einfühlung | (Produktform)Paperback / softback | (Zielgruppe)Allgemein | (Zielgruppe)Zweitspracherwerbende | (Zielgruppe)Vor-, Grund- und weiterführende Schulen | (Zielgruppe)Fachpublikum/ Wissenschaft | (Zielgruppe)Erwachsenenbildung | (Zielgruppe)Mütter und Väter, Großmütter und Großväter; Familien mit dem Wunsch nach Gewaltfreier Kommunikation; Volksschulen und Grundschulen; Schulklassen mit Konfliktpotential; Psychologinnen und Psychologen in freier Praxis; Lehrerinnen und Lehrer; Elternbildner; Beratungszentren; geeignet zum Unterricht im Rahmen des konfliktfreien Zweitspracherwerbs; einfaches Deutsch, leicht lesbares Buch; Zweitsprachenerwerb; Achtsamkeitstraining zur Bedürfnisfindung | (BISAC Subject Heading)FAM007000 | (BISAC Subject Heading)YQ | Achtsamkeit | Achtsamkeitstraining | Bedürfnisfinder | Bedürfnisse | Begleitung | Beispiele | Burn-Out | Burnout | Coaching | Empathie | Entwicklung | Erziehung | Erziehungsprobleme | Erziehungsratgeber | Familie | Frieden | GFK | Generationen | Generationenkonflikt | Geschwister | Geschwisterrivalität | Gewalt | Gewaltfreie Kommunikation | Giraffe | Giraffensprache | Glück | Handbuch | Handy | Hilfe | Hilfestellung | Internet | Jugendliche | Kindererziehung | Konflikte | Maria Montessori | Marshall Rosenberg | Mediator | Medien | Navigator | Problem | Probleme | Psychologie | Pubertät | Ratgeber | Rivalität | Sachbuch | Schlichtungsstelle | Schulen | Schutz | Serena Rust | Smartphone | Streit | Streitschlichter | Stress | Therapie | Vertrauenslehrer | Waldkindergarten | Waldorfkindergarten | Waldorfpädagogik | Waldorfschule | Was brauchst du | Wolf | Wolfssprache | beruhigen | beseitigen | besänftigen | freie Bildung | friedlich | gewaltfrei | glücklich | kommunizieren | problemlos | psychologisch | schlichten | streiten | unerzogen | Ärger | (BISAC Subject Heading)FAM007000 | (BIC subject category)YQ | (VLB-WN)1484: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/FamilieOnline-Ressourcen: Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Im Buchhandel bestellt (1).
Stell dir vor, du wachst auf: die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben / Michael Curse Kurth

von Kurth, Michael Sebastian [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Ratgeber | Achtsamkeit | Meditation | StressbewältigungIn einer Auszeit, die sich der als Rapper Curse bekannte Autor nehmen musste, lernte er die positive Wirkung von Meditation, Achtsamkeit, Körperbewusstsein und digitaler Enthaltsamkeit kennen. Hier stellt er die Essenz seiner Erfahrungen vor, die er als OOOO+X-Methode weitergeben möchte.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Buckenberg-Haidach (1). Ausgeliehen (1). Standort(e): PSd2g Kur.
Speed cleaning: schneller putzen, mehr leben – in 8 Minuten zur blitzblanken Wohnung / Courtenay Hartford ; Übersetzung aus dem Englischen von Alexandra Baisch

von Hartford, Courtenay [Verfasser/-in] | Baisch, Alexandra [Übersetzer/-in] | Piper Verlag [Verlag].

book Buch | 2018 | Ratgeber | Aufräumen | Saubermachen | Wohlfühlen | Chaos | Unordnung | Sauberkeit | Wohnen | Küche | Bad | Achtsamkeit | Magic Cleaning | Marie Kondo | AusmistenReihen: Piper: 31263Online-Ressourcen: Inhaltstext Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Natürliches Doping: energiereicher - leistungsfähiger - konzentrierter / Aruna M. Siewert

von Siewert, Aruna M. 1965- [Verfasser/-in] | Gräfe und Unzer [Verlag].

book Buch | 2018 | Ratgeber | (Produktform)Paperback / softback | (DDC-Sachgruppen der Deutschen Nationalbibliografie)610 | Achtsamkeit | Ausdauer | Chiasamen | Denksportaufgaben | Endorphine | Energie | Ermüdung | Gehirn | Gehirn Jogging | Gehirntraining | Ginko | Ginseng | Hausapotheke | Homöopathie | Hormone | Leistung | Leistungssteigerung | Meditation | Moringa | Müdigkeit | Naturheilkunde | Pflanzenheilkunde | Rosenwurz | Soft Doping | Spitzenleistung | Sport | Stress reduzieren | Superfoods | Taigawurzel | Testosteron | Vitalität | Vitamin B12 | Wohlbefinden | ausgleichen | doping ohne chemie | natürliches entgiften | rote Beete | senken | steigern | Östrogen | (VLB-WN)1466: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Alternative Heilverfahren | Leistungssteigerung;Sport;Gehirn;Ausdauer;Gehirntraining;natürliches entgiften;doping ohne chemie | Homöopathie;Pflanzenheilkunde;Naturheilkunde;Vitamin B12;Leistung;steigern;Spitzenleistung;Energie | Superfoods;Hausapotheke;Hormone;ausgleichen;senken;Östrogen;Testosteron;Müdigkeit;Ermüdung | Vitalität;Wohlbefinden;Ginseng;Ginko;Moringa;rote Beete;Chiasamen;Endorphine;Soft Doping | Meditation;Achtsamkeit;Denksportaufgaben;Gehirn Jogging;Rosenwurz;Taigawurzel;Stress reduzierenOnline-Ressourcen: Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Sauerteig: Glück vermehrt sich in 4 Tagen / Martina Goernemann ; Fotos von Barbara Simon

von Goernemann, Martina [Verfasser/-in] | Simon, Barbara [Illustrator/-in] | Deutsche Verlags-Anstalt [Verlag].

book Buch | 2018 | Backbuch | Geschichte 2017 | Deutsche Frau | Reise | Sauerteig | Brotbacken | Kulturaustausch | Gebäck | (Produktform)Hardback | (DDC-Sachgruppen der Deutschen Nationalbibliografie)640 | Brot backen | Entschleunigung | achtsam essen | Lebensgenuss | Achtsamkeit | Gesund ernähren | Slow Food | Genussvoll essen | Burnout | (VLB-WN)1450: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Essen, TrinkenOnline-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Freude auf Abruf: von der Kunst, das Glück in sich zu entdecken / Chade-Meng Tan ; Übersetzung: Ursula Sauer

von Tan, Chade-Meng 1971- [Verfasser/-in] | Sauer, Ursula [Übersetzer/-in].

book Buch | Freude | Achtsamkeit | Meditation | Gefühl | IntelligenzEin Kurs zur Steigerung der Lebensfreude und des Glücklichseins mit zahlreichen Meditationen und Übungen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Einfach atmen: der leichte Weg zur inneren Ruhe / Helga Segatz mit Bernd Jost

von Segatz, Helga 1960- [Verfasser/-in] | Jost, Bernd [Verfasser/-in] | Rowohlt Taschenbuch Verlag [Verlag].

book Buch | 2018 | Ratgeber | Übungssammlung | Mindfulness | Selbstfindung | Atemtherapie | Glück | Meditation | Selbsterfahrung | AchtsamkeitReihen: Rororo: 63327Online-Ressourcen: Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Be mindful - einfach mal abschalten: wie Meditieren dein Leben entstresst / Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein ; aus dem Englischen übertragen von Karin Weingart

von Yalof Schwartz, Suze [Verfasser/-in] | Goldstein, Debra [Verfasser/-in] | Weingart, Karin [Übersetzer/-in].

book Buch | 2018 | Entspannung | Meditation | AchtsamkeitUnkomplizierter Leitfaden zum Erlernen des Meditierens. Mit Erläuterungen zum gesundheitlichen Nutzen, 15 Kurzmeditationen sowie einer Auswahl an erweiterten Meditationsformen wie Kristall-, Aromatherapie-, Klang- und Achtsamkeitsmeditation.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Meditation + Entspannung PSd2i Yal.
Immer mit der Ruhe!: Wie Sie Ihr Gehirn zur Gelassenheit erziehen / Doris Iding & Nanni Glück

von Iding, Doris 1962- [Verfasser/-in] | Glück, Nanni [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Selbstmanagement | Achtsamkeit | Unruhe | AnspannungReihen: Reihe aktive Lebensgestaltung.Unser Gehirn ist mit einem Alarmsystem ausgestattet, das uns behindern kann, wenn wir loslassen und entspannen wollen. Mit den Selbststests und Übungen aus diesem Buch kann es durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl gelingen, das Gehirn zu verändern und gelassener zu werden.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): PSc1a Idi.
Stille: meine buddhistische Kur für ein leichteres Leben / Kankyo Tannier ; aus dem Französischen von Elisabeth Liebl

von Tannier, Kankyo [Verfasser/-in] | Liebl, Elisabeth [Übersetzer/-in].

book Buch | 2018 | Ratgerber | Stille | Buddhismus | Lebensführung | Entspannungsübung | AchtsamkeitDie buddhistische Zen-Nonne holt Anfänger im Alltag ab, um sie mit einfachen Übungen in die Stille zu führen. Sie erklärt, was Stille ist, wie sie sich erfahren lässt, wie man sich von visuellen Reizen löst, den inneren Dialog verlangsamt und negative Gefühle in positive verwandelt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Meditation + Entspannung PSd2g Tan.
Atmen: einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben / Jean Hall ; aus dem Englischen übersetzt von Daniela Schmid

von Hall, Jean 1941- [Verfasser/-in] | Schmid, Daniela [Übersetzer/-in].

book Buch | 2018 | AchtsamkeitYoga-Lehrerin Jean Hall erklärt, was eine bewusste Atmung für Körper und Geist bedeutet und welche Übungen dabei helfen, ausgeglichener und entspannter zu werden. Mit Zeichnungen zur richtigen Durchführung.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Mindful Me: Achtsam durchs Jahr : Body & Mind, Mindful Eating, Home Spa / Patricia Schatzlmayr, Heidi Artmann

von Schatzlmayr, Patricia 1987- [Verfasser/-in] | [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Saison | Saisonal | Ernährung | Achtsamkeit | JahreszeitEnthalten sind Aleitungen aus unterschiedlichen Wellnessbereichen wie "Mindful Eating", "Body & Mind", "Home Spa" und "Gedanken tanken", nach den vier Jahreszeiten angeordnet. Mit vielen Übungen und Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Fit + Schön MEd Schatz.
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