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Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten / Nicole Reese

von Reese, Nicole [Verfasser/-in].

book Buch | 2020 | Yoga | Einführung | Übung | AsanasDer Titel unterstützt Yoga-Anfänger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu üben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Meditation. Schritt-für-Schritt-Fotofolgen und -Anleitungen. Idealerweise kursbegleitend.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Die revolutionäre Kraft des Fühlens: wie unsere Emotionen uns befreien / Maria Sanchez

von Sanchez, Maria 1968- [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Gefühl | Inneres Kind | Urwunde | ÜbungDas "innere Kind" spielt eine große Rolle, wenn unsere Emotionen das Handeln bestimmen und der Verstand aussetzt. Es gilt, sich mit ihnen zu verbünden. Viele Beispiele und Übungen unterstützen darin, sich seine Emotionen bewusst zu machen und diese positiv zu nutzen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Fitness für Schwangere: das perfekte Training zur Vorbereitung auf die Geburt und für die Rückbildung ; mit 100 Übungen / Julia Di Paolo, Samantha Montpetit-Huynh, Kim Vopni ; Übersetzung: Maria Mill

von Di Paolo, Julia [Verfasser/-in] | Montpetit-Huynh, Samantha [Verfasser/-in] | Vopni, Kim [Verfasser/-in] | Mill, Maria [Übersetzer/-in].

book Buch | 2019 | Rückbildung | Trainingsprogramm | Geburtsvorbereitung | ÜbungDen Kern des Buches bilden 100 Dehn- und Kräftigungsübungen für die einzelnen Trimester sowie die Monate der Rückbildung, außerdem werden Informationen über die Veränderungen des Körpers während der Schwangerschaft vermittelt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: MediaShuttle (1), Zentralbibliothek (1). Standort(e): Fit + Schön SPa1 Di Pa, Fit + Schön SPa1 Di Pa.
Yoga für gesunde Füße: Asanas gegen Hallux, Fersensporn & Co. / Patricia Römpke

von Römpke, Patricia [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Fußerkrankung | Übung | Beschwerdefrei | Hallux | FersenspornAuf Erläuterungen zu Anatomie, Funktion und Bedeutung der Füße aus westlicher Sicht und östlicher Tradition folgen 32 muskel- und gelenkstärkende Stand- und Balanceübungen aus Yoga, Dehnen, Faszientraining und Chakrenlehre. Teils mit Hilfsmitteln wie Handtuch, Faszienball, Kissen oder Gurt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Lucky Feet: starke und gesunde Füße / Kay Bartrow

von Bartrow, Kay [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Fuß | ÜbungRatgeber über die häufigsten Störungen der Fußgesundheit mit Selbsttest und umfangreichem Übungsteil.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Gesunder Rücken: Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause / Prof. Dr. Stephan Geisler, Stefan Remmert

von Geisler, Stephan 1982- [Verfasser/-in] | Remmert, Stefan 1965- [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Rückenschule | Prävention | Übung | Wirbelsäule | Lendenwirbelsäule | Halswirbelsäule | Brustwirbelsäule | BandscheibeAnsprechend illustrierter Ratgeber für Menschen mit Rückenbeschwerden, im Akutfall und zur Prävention, mit gut verständlichen Informationen zur Anatomie und Physiologie der Wirbelsäule, typischen Beschwerdebildern und großformatigen Übungsfotos zur Behandlung.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Die Notfallapotheke für die Seele: heilende Übungen und Meditationen / Ruediger Dahlke

von Dahlke, Rüdiger 1951- [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Psychische Krise | Bewältigung | Meditation | ÜbungDie schnellen Hilfsmöglichkeiten in Form von heilenden Übungen und Meditationen sind 15 Problemlagen zugeordnet: u. a. Angst, Enttäuschung, Nervosität, Unruhe, Sinnlosigkeit, Wut, Ärger, Trauer.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Der kleine Rücken-Coach: Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co. / Volker Sutor, Tim Bumb

von Sutor, Volker 1971- [Verfasser/-in] | Bumb, Tim [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Rückenschule | Ischias | Prävention | Übung | Wirbelsäule | RückenbeschwerdeDas Autoren-Duo Volker Sutor und Tim Bumb, beide Physiotherapeuten mit langjähriger Praxiserfahrung, legt hier ein kleines, feines Rücken-Trainingsbuch vor, dessen Übungsangebot sich gleichermaßen an Einsteiger, Fortgeschrittene und auch Experten richtet.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): MEf4 Sut.
Pro Age Yoga: selbstbewusst älter werden / Elena Lustig

von Lustig, Elena [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Altern | Frau | Übung | YogaDem Anti-Age-Wahn stellt die lebenserfahrene Yoga- und Meditationslehrerin einen Begleiter für Frauen ab 40 entgegen, der Yoga als Lebenshaltung versteht. Mit kurzen Texten, Inspirationen und Übungen zu den Themen Körper, Geist und Seele. Sechs Yoga-Flows, fünf Meditationen, drei Atemübungen. Für Geübte.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Mit Ayurveda durch die Wechseljahre / Kerstin Rosenberg, Petra Wolfinger

von Rosenberg, Kerstin 1967- [Verfasser/-in] | Wolfinger, Petra [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Yoga | Übung | Wechseljahre | FrauUmfassender Ratgeber zum Thema "Wechseljahre" aus ayurvedischer Sicht. Eine Fundgrube für Frauen, die sich aktiv mit dieser Phase ihres Lebens auseinandersetzen, selbst aktiv werden wollen und offen sind für eine alternative Herangehensweise.Verfügbarkeit: Verfügbarer Präsenzbestand: Zentralbibliothek [Signatur: Meditation + Entspannung MEd1a Ros] (1). Standort(e): Meditation + Entspannung MEd1a Ros.
Emotionale Intelligenz: ein Ratgeber mit Übungsaufgaben für Kinder, Jugendliche und Erwachsene / Irina Bosley, Erich Kasten

von Bosley, Irina [Verfasser/-in] | Kasten, Erich 1953- [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Gefühl | Intelligenz | ÜbungEin Handbuch mit dem aktuellen Wissen zum Dauerthema "Emotionale Intelligenz": es werden die emotionalen Kompetenzen, Testverfahren zur Messung der emotionalen Intelligenz und Übungen zur Stärkung des EQ für alle Altersklassen vorgestellt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Inklusiv mobil: Mobilitätsförderung bei Menschen mit geistiger Behinderung / Reinhilde Stöppler

von Stöppler, Reinhilde [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Geistigbehindertenpädagogik | Verkehrserziehung | Teilhabe | ÜbungBasiswissen zur Mobilitätsförderung sowie praktische Übungen für Menschen mit geistiger Behinderung.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): PÄf1b Stoe.
Spielerische Meditationen : mit Klang, Bewegung und allen Sinnen : für Kinder von 3 bis 8 Jahren / Stephanie Weich ; Fotos: Andreas und Stephanie Weich

von Weich, Stephanie [Verfasser/-in] | Weich, Andreas 1984- [Illustrator/-in].

book Buch | 2018 | Vorschulpädagogik | Meditationsübung | Feinmotorische ÜbungEntspannungsübungen als kleine Meditationen für Kita, Grundschule und Kinder-Yoga-Gruppen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Hochsensible Männer: mit Feingefühl zur eigenen Stärke / Tom Falkenstein ; mit einem Vorwort von Elaine Aron

von Falkenstein, Tom 1979- [Verfasser/-in] | Junfermann Verlag GmbH [Verlag].

book Buch | 2017 | Ratgeber | Beispielsammlung | Mann | Hochsensibilität Psychologie | Übung | Rollenbilder | Feingefühl | Empfindsamkeit | Rollenklischees | HSPReihen: Reihe Aktive Lebensgestaltung. Hochsensibilität.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
100 Übungen zur spielerischen Sprachförderung: so fördere ich mein Kind! : Vorschule ab 4 Jahren / Dr. Birgit Ebbert

von Ebbert, Birgit 1962- [Verfasser/-in] | Klett Lerntraining [Verlag].

book Buch | 2017 | Beispielsammlung | Vorschulkind | Spracherziehung | Übung | Kinder <ab 4 Jahre> | VorschulförderungReihen: Die kleinen Lerndrachen.Mit diesen 100 fantasievollen Spielübgungen fördern Sie behutsam und effektiv die Sprachentwicklung Ihres Kindes.Online-Ressourcen: Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Für Eltern Sprachförderung.
Finde Deine Lebenskraft: wie Affirmationen unser Leben verändern / Louise Hay ; aus dem Amerikanischen übersetzt von Thomas Görden

von Hay, Louise L. 1926-2017 [Verfasser/-in] | Görden, Thomas [Übersetzer/-in] | Ullstein-Taschenbuch-Verlag [Verlag].

book Buch | 2017 | Ratgeber | Lebensführung | Selbstheilung | Selbstheilungskraft | Affirmation | Übung | Positives Denken | LebensführungAffirmationen sind Merksätze,die wir in Gedanken ständig wiederholen bis sie unsre Gedankenwelt, unser Selbstempfinden und undere Gesundheit positiv beeinflussen. Sie funktionieren als Verstärker für unsere Selbstheilungskräfte. Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): PSd2c Hay.
Anti-Giftköder-Training: Übungsprogramm für Staubsauger-Hunde / Sonja Meiburg

von Meiburg, Sonja [Autor].

book Buch | 2016 | Übung | Prävention | Vergiftung | Hund | Weitere Titel zum Thema Praxisorientiertes Anti-Giftköder-Training mit Übungen auf diversen Levels in verschiedenen VariationenVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Tiere PRc7b Mei.
Damit aus Trauma Trauer wird: weiterleben nach dem Suizid eines nahestehenden Menschen / Nicole Rinder, Florian Rauch

von Rauch, Florian [Koautor] | Rinder, Nicole [Koautor].

book Buch | 2016 | Begleitung | Trauerarbeit | Angehöriger | Selbstmord | Bewältigung | Psychisches Trauma | Übung | Weitere Titel zum Thema Angehörige eines Menschen, der sich selbst getötet hat, brauchen oft besonderen Beistand, auch weil sie meist mit der Frage kämpfen, ob sie selbst den Suizid hätten verhindern können. Dieses Buch möchte Betroffenen zeigen, wie sie sich nach und nach mit ihrer neuen Lebenssituation versöhnen können.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): PSd2h Rin.
Gewaltfreie Kommunikation / Lucy Leu

von Leu, Lucy [aut].

book Buch | 2016 | Übung | Einfühlung | KommunikationsverhaltenAuf das Hauptwerk von Marshall B. Rosenberg abgestimmter Übungsband, der sich an Trainer und Kursteilnehmer richtet.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): PSd2a Leu.
Eigene Wege für ein gutes Leben finden: wie man sich selbst zufrieden und glücklich sein lässt / Thomas Bergner

von Bergner, Thomas [aut].

book Buch | 2016 | Lebensführung | Übung | SelbsterkenntnisZum Thema Glück hat der Arzt, Burnout-Therapeut und erfolgreiche Autor Bergner einen inhaltsreichen, lesenswerten Mix aus Ratgeberhäppchen und Denkstößen zusammengestellt.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): PSd2 Ber.
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