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Gesund mit Rotwein, Lachs, Schokolade & Co.: die neue Präventionsernährung - Vorbeugen bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs, Alzheimer / Prof. Dr. med. Richard Béliveau, Dr. med. Denis Gingras ; aus dem Französischen von Hanna van Laak

von Béliveau, Richard 1953- [Verfasser/-in] | Gingras, Denis 1965- [Verfasser/-in] | Laak, Hanna van [Übersetzer/-in].

book Buch | 2020 | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Prävention | Pflanzliche NahrungsmittelEin stimmiges Ernährungskonzept zur Vorbeugung gegen die modernen chronischen Leiden: Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Krebs, Alzheimer.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): MEd2 Bel.
Die ABC-Diät: mit dem persönlichen Blutzuckertyp ganz einfach abnehmen / Dr. med. Arne Astrup und Christian Bitz ; Übersetzung: Wibke Kuhn

von Astrup, Arne 1955- [Verfasser/-in] | Bitz, Christian [Verfasser/-in] | Kuhn, Wibke 1972- [Übersetzer/-in].

book Buch; Literarische Form: Sachliteratur | 2020 | Ratgeber | Kochbuch | Blutzuckertyp | Diätratgeber | Gesunde ErnährungHier kombinieren zwei namhafte Ernährungswissenschaftler ihr Können: Astrups Forschungen zeigen, dass Diät-Erfolg abhängig vom eigenen Zuckerstoffwechsel ist; Bitz liefert abwechslungsreiche Rezepte dazu - durchgängig mit Varianten für die drei Blutzuckertypen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Dr. Food für Seele, Gehirn und Nerven / Jürgen Vormann, Bernhard Hobelsberger, Ira König

von Vormann, Jürgen 1953- [Verfasser/-in] | Hobelsberger, Bernhard [Verfasser/-in] | König, Ira [Verfasser/-in].

book Buch | 2020 | Kochbuch | Brainfood | Ernährungslehre | gesunde Ernährung | Krankheit | ADHS | Epilepsie | MagersuchtUnterhaltsam und anschaulicher Ernährungsratgeber, in dem das Zusammenspiel von Ernährung und geistiger Leistungsfähigkeit und seelischem Wohlbefinden skizziert wird. Mit Ernährungstipps bei Erkrankungen wie Depressionen, Essstörungen, Migräne oder Alzheimer. Mit Kochbuchteil für 30 Rezepte.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): MEd2 Vor.
Das Monats-Kochbuch für Schwangere: Monat für Monat die perfekte Nährstoffpower / Dagmar von Cramm ; Text: Dagmar von Cramm ; Food-Fotografie: Mona Binner

von Cramm, Dagmar von 1955- [Verfasser/-in] | Binner, Mona [Illustrator/-in].

book Buch | 2020 | Ratgeber | Kochbuch | Schwangerschaft | gesunde Ernährung | FamilienlebenDieser Ratgeber für Schwangere zeigt anschaulich, wie man sich und das Ungeborene während der neun Monate gesund und abwechslungsreich ernährt, für eine optimale Entwicklung. Mit großem Rezeptteil und vielen praktischen Tipps.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): MEd3 Cra.
Satt essen und abnehmen: das wissenschaftlich fundierte Erfolgskonzept auf Basis der Energiedichte - ohne Diät / Prof. Dr. Johannes Erdmann, Margit Hausmann mit Johannes Bayer

von Erdmann, Johannes [Verfasser/-in] | Hausmann, Margit [Verfasser/-in] | Bayer, Johanna [Verfasser/-in].

book Buch | 2020 | Ratgeber | Ernährungslehre | Gewichtsverlust | gesunde Ernährung | ErnährungsumstellungEin im Adipositas-Zentrum der TU München entwickeltes, klinisch erprobtes Konzept, Übergewicht abzubauen, indem man ohne Diätvorschriften seine Ernährung lebenslang auf die Energiedichte der Nahrungsmittel ausrichtet. Mit Energiedichte-Tabellen, Tipps zu allen Hauptmahlzeiten und einigen Rezepten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Fitness Food & Body Training: mit praktischem Wochenplan, Rezepten und Übungen / Doris Hofer ; Rezepte von Annabella Realini Bengtsson

von Hofer, Doris 1976- [Verfasser/-in] | Realini Bengtsson, Annabella [Verfasser/-in].

book Buch | 2020 | Ratgeber | Ernährungsratgeber | gesunde Ernährung | Lebensumstellung | Trainingsplan | Fitness | Gesunde ErnährungRezept- und Übungsbuch zum Abnehmen durch einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil ohne Diät mit reich bebildertem Rezeptteil. Die Fitnessübungen stehen über QR-Codes auch als Videos zum Abruf bereit.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Wechseljahre und Menopause : gesund leben mit Chinesischer Medizin : Band 6 der Reihe / Johannes Bernot, Andrea Hellwig-Lenzen, Claudia Nichterl ; unter Mitarbeit von Christiane Tetling und Helmut Schramm

von Bernot, Johannes [Verfasser/-in] | Hellwig-Lenzen, Andrea [Verfasser/-in] | Nichterl, Claudia [Verfasser/-in] | Tetling, Christiane [Mitarbeiter/-in] | Schramm, Helmut [Mitarbeiter/-in].

book Buch | 2020 | Ratgeber | Klimakterium | Menopause | Chinesische Medizin | Gesunde Ernährung | Körperliche AktivitätReihen: Yang Sheng - Die Kraft in mir Band 6.Online-Ressourcen: Inhaltstext | Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): MEf1 Ber.
Supermineral Magnesium: warum das unterschätzte Element der Schlüssel zur Gesundheit ist / Prof. Dr. Rer. Nat. Jürgen Vormann

von Vormann, Jürgen 1953- [Verfasser/-in].

book Buch | 2020 | Ratgeber | Magnesium | Ernährungslehre | Magnesiummangel | gesunde Ernährung | MineralstoffeAlles Wissenswerte zum Thema "Magnesium" bzw. "Magnesiummangel" im menschlichen Körper. Symptome, Folgen und die Diagnose des Mangels werden verständlich und umfassend dargestellt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Keto - richtig gesund: mit ketogener Ernährung erfolgreich abnehmen und Diabetes, Demenz und viele andere Erkrankungen behandeln / Dr. Brigitte Karner, Ulrike Gonder ; unter Mitarbeit von Inga Pfannebecker und Antja Brunnabend

von Karner, Brigitte [Verfasser/-in] | Gonder, Ulrike 1961- [Verfasser/-in] | Pfannebecker, Inga [Mitarbeiter/-in] | Brunnabend, Antje [Verfasser/-in].

book Buch | 2020 | Ratgeber | Kochbuch | Diät | Ernährungslehre | Gesunde ErnährungAttraktiv aufgemachter Ratgeber zur ketogenen Ernährung, der einen umfangreichen Rezeptteil mit vielen Fotos bietet. Die Autorinnen sind Ernährungsexpertinnen, die diese Form der Low-Carb-Diät auch begleitend zur Behandlung verschiedener Krankheiten empfehlen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Die Barbara-Becker-Formel: Better Aging mit dem innovativen Muskel-Fazien-Training / Barbara Becker

von Becker, Barbara [Verfasser/-in].

book Buch | 2020 | Frau | Fitnesstraining | gesunde Ernährung | Entspannungstechnik | Faszientraining | Anti-AgingProgramm zur Muskel-Faszien-Mobilisation, in Fotoserien präsentiert von der Influencerin Barbara Becker.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Huchenfeld (1). Ausgeliehen (1). Standort(e): Fit + Schön SPa1 Bec.
Essen gegen Arthrose: das Kochbuch : vegane Genussrezepte bei Schmerzen und Gelenkbeschwerden / Lafer, Liebscher, Bracht

von Lafer, Johann 1957- [Verfasser/-in] | Liebscher-Bracht, Roland 1956- [Verfasser/-in] | Bracht, Petra 1956- [Verfasser/-in] | [Verfasser/-in].

book Buch | 2020 | Ratgeber | Gesunde Ernährung | Ernährungslehre | Heilkost | Arthrose | Kochbuch"Drei Experten - eine Mission", so das Rückencover dieses Kochbuchs, in dem das Paar Liebscher-Bracht und Johann Lafer Behandlungs- und Ernährungstipps und 80 vegane Rezepte zur Ernährung bei Arthrose vorstellen, mit denen der TV-Koch Lafer seine Arthrose in den Griff bekommen hat.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
How not to diet: gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse / Dr. Michael Greger ; Übersetzung aus dem Englischen von Julia Augustin, Alice v. Canstein, Barbara Röhl [und 2 andere]

von Greger, Michael 1972- [Verfasser/-in] | Augustin, Julia [Übersetzer/-in] | Canstein, Alice v [Übersetzer/-in] | Röhl, Barbara [Übersetzer/-in] | [Übersetzer/-in] | [Übersetzer/-in].

book Buch | 2020 | Ratgeber | Abnehmen | Gesunde Lebensführung | Lebensumstellung | Gesunde Ernährung | DiätEine Mode-Diät jagt die nächste. Doch unterm Strich bringt keine den gewünschten, dauerhaften Gewichtsverlust. Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt vielleicht kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das komplexe Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht seine Erkenntnisse aus schließlich aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über einen verbesserten Stoffwechsel mittels Chronobiologie, bis hin zum Einfluss von Gewürzen liefert Greger Tipps und wissenschaftlich belegte Techniken wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann. Verabschieden Sie sich endgültig von Kalorienzählen und Verzicht. Michael Gregers Empfehlungen machen nicht nur schlank, sondern garantieren eine starke Gesundheit. Mit 21 ultimativen Abnehmboostern zur Beschleunigung der Fettverbrennung.Verfügbarkeit: Verfügbarer Präsenzbestand: Zentralbibliothek [Signatur: Fit + Schön MEd2 Gre] (1). Standort(e): Fit + Schön MEd2 Gre.
Pinch of Nom: 100 leckere Schlank-Rezepte / Kate Allinson & Kay Featherstone

von Allinson, Kate [Verfasser/-in] | Featherstone, Kay [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Kochbuch | Diät | Kalorienarme Kost | Gesunde ErnährungVorgestellt werden 100 unkomplizierte kalorienarme Rezepte vom Frühstück über schnelle Mahlzeiten, Fakeaways (abgewandelte Takeaways), Suppen und Eintöpfe, Ofengerichte, Snacks und Beilagen bis Süßspeisen; jedes Rezept auf einer Doppelseite mit Farbfoto und Angaben zu Zeitaufwand und Kalorien.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Dr. Riedls 20:80 Expressküche: Genuss auf die Schnelle / Texte: Matthias Riedl, Anna Cavelius ; Rezepte: Katharina Henze ; Fotos: Maria Grossmann und Monika Schürle

von Riedl, Matthias 1962- [Verfasser/-in] | Cavelius, Anna [Verfasser/-in] | Henze, Katharina [Verfasser/-in] | Grossmann, Maria [Illustrator/-in].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Kochbuch | Gesunde Ernährung | Schnelle KücheSiebzig neue, unkomplizierte und schnelle Rezepte zum Abnehmen nach dem Erfolgskonzept 20:80 (20% Verhalten ändern - 80% Essgewohnheiten beibehalten) vom Ernährungs-Doc M. Riedl mit Tests und Checklisten.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Gesund und fit mit Frank Rosin: erfolgreich abnehmen mit dem persönlichen Ernährungsprogramm vom Sternekoch / Rezepte und Texte Frank Rosin und Susann Kreihe

von Rosin, Frank 1966- [Verfasser/-in] | Kreihe, Susann 1981- [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Kochbuch | Gesunde Ernährung | Diät | Gesunde ErnährungDer Sternekoch präsentiert 75 alltagstaugliche Rezepte, mit denen er abgenommen hat. Außerdem in diesem Buch zu finden hilfreiche Ernährungstipps und Sportübungen seiner Personal Trainerin.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Fit + Schön MEd2 Ros.
Genial saisonal!: leckere Rezepte für jede Jahreszeit von TV- und Sternekoch Andi Schweiger / Rezepte: Andi Schweiger

von Schweiger, Andi [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Kochbuch | Diätratgeber | Jahreszeiten | gesunde Ernährung | SaisonalReihen: WW Healthy Kitchen.TV- und Sternekoch Andi Schweiger präsentiert 65 leckere, kreative WeightWatchers-Rezepte zum Abnehmen, eingeteilt in die vier Jahreszeiten, er legt Wert auf die Verwendung naturbelassener, frischer Lebensmittel; mit allen wichtigen Angaben.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Fit + Schön MEd2 Schw.
Die Womens Health Diät: schlank, gesund und fit mit der Power-Kombi aus Intervallfasten + Training / Oliver Bertram

von Bertram, Oliver 1969- [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Gesunde Ernährung | Gewichtsabnahme | Training | FrauDer Lifestyle-Experte und Fitnesstrainer Bertram zeigt anschaulich, wie Frau durch die Kombination von Intervallfasten und Work-outs gesund und dauerhaft abnehmen kann. Mit vielen Rezepten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Fit + Schön MEd2 Ber.
Die Men's Health Diät: schlank, gesund und fit dank der Powerkombi aus Intervallfasten + Training / Oliver Bertram

book Buch | 2019 | Gesunde Ernährung | Gewichtsabnahme | Training | MannDer Lifestyle-Redakteur und Fitnesstrainer Bertram zeigt den Männern, wie man durch die Kombination von Intervallfasten und richtigem Training gezielt und dauerhaft Gewicht reduziert und die Figur verbessert. Mit 72 Rezepten und vielen Übungen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Schlank mit der Prep-Diät: 10 perfekt abgestimmte Wochenpläne: 1 x einkaufen, 1 x vorbereiten und 5 Tage einfach abnehmen : Optimale Nährstoffversorgung : Kalorien-, Kohlenhydrat- und Nährstoffrechnen ade! / Dagmar von Cramm ; Fotos von Hubertus Schüler

von Cramm, Dagmar von 1955- [Verfasser/-in] | Schüler, Hubertus [Fotograf/-in].

book Buch | 2019 | Ratgeber | Kochbuch | Gewichtabnahme | Gesunde ErnährungPrep-Diät bedeutet samstags einkaufen, sonntags in 2 Stunden für die ganze Woche vorkochen. Dazu bietet das Kochbuch 10 thematisch unterschiedliche Wochen-Pläne und Rezepte für je 3 Hauptmahlzeiten, mittags to go und abends warm at home: z.B. Veggie-Woche mit Wurzelgemüse oder Nordisch mit Fisch.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Essen ändert alles: das Rezept für ein gesundes, nachhaltiges Leben / Holger Stromberg : für meinen Sohn Mick Alois, mögest du von meiner (Lebens-)Erfahrung profitieren, deine Vitatlität und Energie stets durch naturreine Lebensmittel erhalten und lernen auf deinen Körper zu hören. Er is dein allerbester Freund!

von Stromberg, Holger 1972- [Verfasser/-in] | Cavelius, Anna [Verfasser/-in].

book Buch | 2019 | Ernährungslehre | Nachhaltiges Kochen | Gesunde Ernährung | LebenseinstellungErnährungs-Ratgeber und Kochbuch zum Thema "Klimafreundlich und nachhaltig kochen". Ca. 2/3 des Buches bieten gut verständlich und anregend das Wissen über Lebensmittel und gesunde Ernährung, das für diese grundlegende und die Ressourcen schonende Veränderung des Essverhaltens notwendig ist.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
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