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Yoga für starke Frauen: mit Yoga zu mehr Beweglichkeit und neuem Selbstvertrauen / Daphne Patellis

by Patellis, Daphne [Verfasser/-in].

book Buch | YogaDie Autorin und Illustratorin motiviert Frauen jeder Kleidergröße, durch einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen behutsam einen starken Körper und ein ganzheitliches Selbstbewusstsein zu entwickeln. Mit Einführung ins Yoga und hilfreichen Tipps für das Üben zu Hause. Für Anfängerinnen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Rücken-Yoga: fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag / Wolfgang Mießner

by Mießner, Wolfgang 1965- [Verfasser/-in].

book Buch | Rückenschmerz | YogaDer renommierte Bewegungs- und Yogalehrer widmet dieses Buch dem präventiven und rehabilitierenden Einsatz von Yoga bei Rückenbeschwerden. Er gibt Hilfestellung, die eigene Rückengesundheit in Absprache mit Arzt oder Therapeut zu verbessern. Mit 11 Übungsprogrammen für zu Hause und unterwegs.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Yoga Flow Balance: Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen / Sinah Diepold

by Diepold, Sinah [Verfasser/-in].

book Buch | Hatha-YogaVerfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Meditation + Entspannung MEd1a Die.
Jetzt einfach meditieren! / Ruediger Dahlke

by Dahlke, Rüdiger 1951- [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | MeditationHier werden 14 Meditationsarten kurz vorgestellt, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Eine kleine Geschichte des Meditierens und ein Test, mit dem man seinen Meditationstyp bestimmen kann, ergänzen den Ratgeber.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Ausgeliehen (1). Standort(e): Meditation + Entspannung PSd2i Dah.
Yoga Hausapotheke / Anna Trökes

by Trökes, Anna 1952- [Verfasser/-in].

book Buch | YogaDer Selbsthilferatgeber erläutert zu den häufigsten Alltagsbeschwerden jeweils Symptome und medizinische Hintergründe, und nennt sodann hilfreiche Körper-, Atem- und Mentalübungen, die nachweislich Erleichterung verschaffen können.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Meine Insel der Stille: Entspannungsgeschichten für Zappelkinder / Sabine Seyffert ; mit Illustrationen von Friederike Spengler

by Seyffert, Sabine [Verfasser/-in] | Spengler, Friederike [Illustrator/-in].

book Buch | Kind | Hyperkinese | Entspannungsübung | VorlesenReihen: Arena-Taschenbuch.Kurze Entspannungsgeschichten für Vor- und Grundschulkinder zum Vorlesen und selber lesen.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Hinsetzen, loslassen, glücklich sein: die einfachste Anleitung zum Meditieren / von Sukey Novogratz und Elizabeth Novogratz ; illustriert von Niege Borges ; aus dem Englischen übersetzt von Judith Elze

by Novogratz, Sukey [Verfasser/-in] | Novogratz, Elizabeth [Verfasser/-in] | Borges, Niege [Illustrator/-in] | Elze, Judith 1960- [Übersetzer/-in].

book Buch | Anleitung | MeditationDer Ratgeber beantwortet zahlreiche Fragen zum Thema Meditation und ist gespickt mit hilfreichen Tipps zum Erlernen und täglichen Praktizieren der gesundheitsfördernden Entspannungstechnik. Mit einfachem 8-Wochen-Anfänger-Plan.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Kundalini Yoga & Mantra Box / Filmregisseur: Clitora Eastwood ; Drehbuchautor: Mone Rathmann [und eine andere]; Musikalischer Leiter: Canda ; Schauspieler: Canda

by Canda [msd] | Canda [Schauspieler/-in] | Eastwood, Clitora [Regisseur/-in] | Rathmann, Mone [Drehbuchautor/-in].

Visuelles Material Visuelles Material | 2018 | Kundalini-YogaVerfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Bereitgestellt (1).
Qi Gong Box / Filmregisseur: Clitora Eastwood ; Drehbuchautor: Mone Rathmann [und eine andere] ; Musikalischer Leiter: Canda ; Schauspieler: Canda

by Canda [Komponist/-in] | Canda [Schauspieler/-in] | Eastwood, Clitora [Regisseur/-in] | Rathmann, Mone [Drehbuchautor/-in].

Visuelles Material Visuelles Material | 2018 | Übungssammlung | Qi GongVerfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Dr. Felds große Schlafschule: endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen / Michael Feld

by Feld, Michael [Verfasser/-in].

book Buch | SchlafstörungVerfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Der Yoga-Coach: 108 Asanas für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe / Stephan Suh

by Suh, Stephan 1976- [Verfasser/-in].

book Buch; Literarische Form: Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Meine sanfte Medizin für einen guten Schlaf: Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln / Franziska Rubin, Gudrun Strigin

by Rubin, Franziska 1968- [Verfasser/-in] | Strigin, Gudrun [Verfasser/-in].

book Buch | Ratgeber | SchlafstörungDieser Ratgeber hilft allen Lesern, die mittels naturheilkundlicher Heilmittel ihre Schlafstörungen behandeln wollen. Neben vielen Informationen rund um das Thema "Schlaf" macht die Autorin (Ärztin, "TV-Ärztin") detaillierte Angaben zum richtigen Einsatz der vorgeschlagenen Mittel.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Meditation + Entspannung MEf Rub.
Yoga im Büro / Anne-Charlotte Vuccino ; Fotos von Anthony Voisin ; Übersetzung aus dem Französischen: Christina Albrecht

by Vuccino, Anne-Charlotte [Verfasser/-in] | Voisin, Anthony [Illustrator/-in] | Albrecht, Christina [Übersetzer/-in].

book BuchDie Yogist-Methode lehrt einen Yoga, der an die durch Stress geprägte, moderne Berufswelt angepasst ist, und vermittelt Leitlinien zu Ernährung, Umgang mit Stress, Atmung, Haltung, Pausen, Schlaf und Körperpflege auf der Basis des Ayurveda. Mit unkomplizierten Übungen für einzelne Körperbereiche.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Yoga nach der Schwangerschaft: die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden / Romana Lorenz-Zapf, Holger Zapf

by Lorenz-Zapf, Romana [Verfasser/-in] | Zapf, Holger [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Yoga | WochenbettgymnastikTeil 1 des Buches erklärt ausführlich, was bei einer Geburt auf anatomischer und energetischer Ebene im Körper passiert, Teil 2 widmet sich Sitz und Funktion des Beckenbodens. In Teil 3 finden Sie 10 Übungssequenzen für einen starken Beckenboden, mehr Energie, mentale Stabilität, einen flachen Bauch, eine aufrechte Körpermitte sowie einen gesunden, kräftigen Rücken. Alle Übungsfolgen lassen sich sowohl mit wie ohne Baby durchführen und dauern zwischen 10 und 15 Minuten. Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Das innere Glückskind und die Kraft der Elemente: vier Fantasiereisen für mehr Lebensfreude / Susanne Hühn ; Text & Stimme: Susanne Hühn

by Hühn, Susanne 1965- [Verfasser/-in] | Hühn, Susanne 1965- [nrt].

book Buch | Inneres Kind | Fantasiereise | ElementEnthalten sind vier Fantasiereisen der ganzheitlichen Physiotherapeutin und Autorin Susanne Hühn für mehr Spontaneität, Kreativität und Neugier.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Zeit für Stille / Ein Film von Patrick Shen

by Lu, Alex [Komponist/-in] | Shen, Patrick [Regisseur/-in].

Visuelles Material Visuelles Material | 2018Der Dokumentarfilm erforscht auf meditative Weise unsere Beziehung zu Stille, Geräuschen und den Einfluss von Lärm auf unser Leben und nimmt uns dazu mit auf eine faszinierende Reise um die Welt.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Stark mit Yoga / Cathy Hummels mit Flora Fink

by Hummels, Cathy 1988- [Verfasser/-in] | Fink, Flora 1980- [Verfasser/-in].

book BuchVerfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Autogenes Training für Dummies / Catharina Adolphsen

by Adolphsen, Catharina [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Autogenes TrainingReihen: ... für Dummies.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): Meditation + Entspannung MEd1 Ado.
Einfach atmen: der leichte Weg zur inneren Ruhe / Helga Segatz mit Bernd Jost

by Segatz, Helga 1960- [Verfasser/-in] | Jost, Bernd [Verfasser/-in] | Rowohlt Taschenbuch Verlag [Verlag].

book Buch | 2018 | Ratgeber | Übungssammlung | Mindfulness | Selbstfindung | Atemtherapie | Glück | Meditation | Selbsterfahrung | AchtsamkeitReihen: Rororo: 63327Online-Ressourcen: Inhaltsverzeichnis Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Das große Yin-Yoga-Buch / Bernie Clark ; aus dem Englischen von Nicole Meyer

by Clark, Bernie [Verfasser/-in] | Meyer, Nicole [Übersetzer/-in].

book Buch | 2018 | Yin-Yoga | DehnübungTheoretisches und praktisches Handbuch zum sanften Yin Yoga. Es erläutert die Essenz der Übungspraxis, zeigt 25 zentrale Asanas mit Angaben zum physischen, mentalen und psychischen Nutzen sowie komplette Übungssequenzen für verschiedene Körperregionen, Organe und Meridiane.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
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