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Das Backbuch für die Thermoküchenmaschine: die besten Rezepte für alle Modelle von Thermomix und Co. / Susann Kreihe ; Fotos Carolin Friese

by Kreihe, Susann [Verfasser/-in] | Friese, Carolin 1983- [Illustrator/-in].

book Buch | 2018 | Backbuch | ThermomixDer Titel enthält rund 120 Rezepte für unkomplizierte und alltagstaugliche, süße und pikante Backwerke, die für alle Modelle des Themomix geeignet sind.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Charmante Frühlingsboten / Stephan von Stengel

by Stengel, Stephan von [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Frühling | Papierarbeit | AnleitungReihen: Topp 4335; Topp : Kreativ.kompakt.Ein Fensterbild mit Hasen, Blüten für die Tischdeko, ein Schmetterling in strahlendem Gelb und andere frische Frühlingsideen für Basteleien mit Papier.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPe1c Stef.
Buntes Frühlingsallerlei: zauberhafte Dekoideen zum Selbermachen

book Buch | 2018 | Anleitung | Frühling | Dekoration | BastelnReihen: Topp 7813.Lustig bemalte Ostereier, bunte Papierblumen, ein Baum mit Vögeln aus Pappkarton und Tonpapier, Baumrindentöpfchen für die Frühlingsblüher und viele andere Ideen für dekorative Hingucker zur Frühlingszeit.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Im Buchhandel bestellt (1). Standort(e): SPe1 Bun.
Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine: wie ich als Hardgainer, zum Muskelpaket wurde / Marcus Thomas

by Thomas, Marcus [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Ratgeber | Übungssammlung | Muskeltraining | HardgainerJournalist und Moderator Marcus Thomas präsentiert einen Ratgeber zum Aufbau von Muskelmasse speziell für "Hardgainer", also Menschen mit Schwierigkeiten bei der Gewichts- und Muskelzunahme.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
BodyCross: Functional Fitness / Herrmann ; Adam

by Herrmann, Rainer [Verfasser/-in] | Adam, Daniel [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Übungssammlung | BodyCross | Krafttraining | KonditionstrainingFitnessmethode, bei der funktionelles Training als Zirkeltraining aufbereitet ist. Für verschiedene Niveaustufen, unter Einsatz von Kettlebell, Stange, Slingtrainer, Sprungseil und Medizinball. Sehr ausführlich angeleitet, mit vielen hilfreichen Fotoillustrationen und passender Musik zum Download.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPa2 Her.
Be your best: dein starker Körper, dein klarer Kopf, dein Hammerleben / Detlef D. Soost

by Soost, Detlef D [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | FitnesstrainingDer bekannte Tänzer und Choreograf Detlef D! Soost präsentiert ein ganzheitliches Konzept aus mentalem und körperlichem Training: abwechslungsreiche Übungen für jeden Körperbereich, auch zu Workouts kombiniert, und mentale Übungen auf Basis eines zielorientierten 5-Schritte-Programms.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Klettern / Michael Hoffmann: Technik, Taktik, Psyche

by Hoffmann, Michael [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Klettern | SportkletternReihen: Alpin-Lehrplan 2.Umfassende Kletter-Trainingslehre, die alle Aspekte des Sportkletterns behandelt. Für Bergsteiger, Kletterer, Bergwanderer, Skifahrer und Ausbilder.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPc4 Hof.
Nebenbei Weltklasse: aus Liebe zum Sport / Moritz Fürste ; mit Björn Jensen

by Fürste, Moritz [Verfasser/-in] | Jensen, Björn [Verfasser/-in].

book BuchObwohl Hockey Deutschlands erfolgreichste Ballsportart ist, wird sie in der Öffentlichkeit kaum wahrgenommen. Der Welthockeyspieler Moritz Fürste hält ein engagiertes Plädoyer für eine bessere Finanzierung und mediale Aufmerksamkeit vernachlässigter Sportarten.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Buckenberg-Haidach (1), Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPc3d Für, Bestseller.
Olympische Winterspiele Pyeongchang 2018 / Sven Simon, dpa Deutsche Presse-Agentur

by Simon, Sven [Fotograf/-in] | Deutsche Presse-Agentur [Herausgeber].

book Buch | Bildband | Olympische Winterspiele | Pyeongchang <2018>Attraktiver Band zu den Winterspielen in PyeongChang mit unterhaltsamen Berichten zu den einzelnen Wettkämpfen und eindrucksvollen Farbfotos, auf denen Sieger und Situationen während der Wettkämpfe festgehalten sind.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPa5 Sim.
Mit den Händen sehen: mein Leben und meine Medizin / Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt ; herausgegeben von Friedrich-Karl Sandmann

by Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm [Verfasser/-in] | Sandmann, Friedrich-Karl [Herausgeber/-in].

book Buch | Autobiogrfie | Müller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm | SportmedizinerDer bekannte Sportmediziner und langjährige Mannschaftsarzt des FC Bayern München berichtet aus seinem Leben: von der behüteten Kindheit im Pfarrhaus seiner Eltern, seinem strengen Vater, seiner Vorliebe für Medizin und Musik, seiner Schullaufbahn bis zur Karriere als Mediziner.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPb Müller-Wohlfahrt Mül.
Beweglichkeits-Training: Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung / Ronald Thomschke

by Thomschke, Ronald [Verfasser/-in].

book Buch | Übungssammlung | Beweglichkeits-TrainingDie Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
101 Dinge die ein Skitourengeher wissen muss / Christian Thielemann

by Thielemann, Christian 1959- [Verfasser/-in].

book Buch | 2018Mit Skitouren verbinden sich heute weniger Einsamkeit und unverspurte Weiten als Gruppendynamik und Leistungsdruck. Fun und Lawinengefahr wiederum ergeben eine ungesunde Mischung, wie diese 101 unterhaltsam vorgetragenen Dinge, angesiedelt zwischen Gaudi bis bitterem Ernst belegen.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPc7 Thi.
Der Boulder Coach: Technik, Taktik, Training / Guido Köstermeyer

by Köstermeyer, Guido [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Sportklettern | Bouldern | KletternBouldern (akrobatisches Klettern auf Absprunghöhe) hat sich in den letzten Jahren rasant zu einer eigenen Disziplin entwickelt. Dieser reich illustrierte Ratgeber präsentiert Grundlagen, Lösungsstrategien für komplexe Bewegungsabläufe und Übungsvorschläge für ein optimales Training.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPc4 Koest.
Hochintensiv trainieren: wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreichen / Mario Adelt

by Adelt, Mario [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Übungssammlung | Hochintensives Training | Hochintensives IntervalltrainingEffizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftliche Ratschläge.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPa2 Ade.
American Football: alles, was man wissen muss : Regeln, Taktiken, Hintergründe / Adrian Franke

by Franke, Adrian [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | American FootballRegelkunde, Geschichte, die NFL und ihre Organisation, Taktiken und Entwicklung des Spiels - all das ist hier vereint.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPc3d Fra.
Tropical feeling: Gute-Laune-DIYs rund um Flamingo, Ananas, Kaktus & Co. / Susanne Wicke, Fanny Schütze, Birgit Kaufmann [und 2 andere]

by Wicke, Susanne [Verfasser/-in] | Schütze, Fanny [Verfasser/-in] | Kaufmann, Birgit [Verfasser/-in].

book Buch | Anleitung | Sommer | WohnungsdekorationReihen: Topp 7860.Exotisch bunte DIY-Ideen für den tropischen Dekotrend, Party-Accessoires und Mitmachseiten für die Kreativpause.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Buckenberg-Haidach (1), Zentralbibliothek (1). Standort(e): SPe1 Wic, SPe1 Wic.
Halbmarathon / Andreas Butz

by Butz, Andreas [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Halbmarathon | TrainingBasierend auf seiner eigenen Laufcampus-Trainingsmethode gibt der Autor praxiserprobte Tipps für das Basistraining Dauerlaufen, für effektives Tempotraining und für die Regeneration.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Warum wir laufen / Ronald Reng

by Reng, Ronald 1970- [Verfasser/-in].

book Buch | 2018 | Langstreckenlauf | Dauerlauf | MotivationNach langer Pause beginnt der Autor wieder mit dem Laufen und geht in knapp 30 Beiträgen, in denen er Läufer, Coaches und Wissenschaftler interviewt, der Frage nach: Warum laufen wir? Und resümiert: Weil es die natürlichste Sache der Welt ist.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Mein Bullet Diary selbstgemacht: Bullet Journal - bringt Ordnung in dein Leben / Nathalie Güllü

by Güllü, Nathalie [Verfasser/-in].

book Buch | Anleitung | Bullet Diary | Bullet Journal | KalenderReihen: Topp 7805.Verfügbarkeit: Keine Exemplare verfügbar Ausgeliehen (1).
Wohne hyggelig: Kreativprojekte für Dein Zuhause

book Buch | 2018Mit den hier vorgestellten Dekoideen, kann man sich eine hyggelige Wohnatmosphäre schaffen. Es gibt Anleitungen für gemütliche Kissen, Tassenwärmer aus Filz, ein stimmungsvolles Wandlicht und vieles mehr.Verfügbarkeit: Ausleihbare Exemplare: Buckenberg-Haidach (1), MediaShuttle (1). Ausgeliehen (2). Standort(e): SPe1 Woh, SPe1 Woh.
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