Das einfachste Yoga-Buch aller Zeiten Nicole Reese

Von: Reese, Nicole [Verfasser/-in].
Materialtyp: materialTypeLabel  Buch, 176 Seiten Illustrationen 23 cm.Verlag: Stuttgart TRIAS 2020, Auflage: 1. Auflage., Inhaltstyp: Text | unbewegtes Bild , Medientyp: ohne Hilfsmittel zu benutzen , Datenträgertyp: Band, ISBN: 9783432109879.Schlagwörter: Yoga | Einführung | Übung | AsanasSystematik: Meditation + Entspannung MEd1a
Sprache: deutsch
Zusammenfassung: Der Titel unterstützt Yoga-Anfänger dabei, zu Hause 55 Asanas und 10 komplette Yogasessions kennenzulernen und zu üben. Mit grundlegenden Informationen zu Nutzen, Hilfsmitteln, Vorgehen, Atmung, Meditation. Schritt-für-Schritt-Fotofolgen und -Anleitungen. Idealerweise kursbegleitend.Mehr lesen »Rezension: Das neueste, modern gestaltete Buch der Yogalehrerin und freien Autorin unterstützt Anfänger dabei, zu Hause Yoga kennenzulernen und zu üben. Einleitend werden kurz und unkompliziert grundlegende Fragen geklärt, wobei der 3-spaltige Text gut lesbar strukturiert ist. Die Leserin steigt dann in die yogatypisch gegliederten 55 Asanas ein, die auf einer Doppelseite jeweils links Schritt-für-Schritt-Fotos mit knappen Anleitungen zeigen, während rechts die Endposition in Großaufnahme mit trendigen Handschrift-Hinweisen abgebildet ist. Abschließend finden sich 10 komplette "Yogasessions" im Baukastenprinzip. Insgesamt erfrischt das simple Konzept, da es ohne geistige Hintergründe auskommt und dennoch das Hauptthema "Atem" integriert. Leichtgängige Übungssammlung.Mehr lesen »
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Medientyp Heimatbibliothek Sammlung Signatur Status Fälligkeitsdatum Barcode Vormerkungen
Sachliteratur Sachliteratur Zentralbibliothek
Meditation + Entspannung Meditation + Entspannung MEd1a Ree (Regal durchstöbern) Verfügbar 17507412825
Vormerkungen: 0
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